|
KUNTOUTUSPALVELUT
Yksilöllinen fysioterapia kattaa tarvittavan manuaalisen käsittelyn,
liike- ja liikuntaohjelman ja fysikaaliset laitehoidot. Tuki- ja
liikuntaelinleikkausten jälkeinen sekä urheilu- ja rasitusvammojen
fysioterapia on erikoisalaamme. Rentouttavaa hierontaa ovat TUFfissa
klassinen ja urheiluhieronta.
Leikkauksen jälkeinen kuntoutus
Oikein mitoitettu harjoittelu tuki- ja liikuntaelinleikkausten jälkeen
on tärkeää. Toipumista tuetaan lisäksi manuaalisilla
käsittelyillä, esimerkiksi mobilisaatiolla nivelten liikkuvuuden
palautumiseksi ja fysikaalisilla laitehoidoilla. Mahdollisimman
nopea palautuminen harrastukseen ja lajiin on mahdollista asiantuntijamme
opastuksella.
Manuaalinen fysioterapia- OMT / Maitland -concept®
Ortopedinen manuaalinen terapia on tuki- ja liikuntaelinongelmien
ratkaisemiseen keskittynyttä fysioterapiaa. Manuaalinen terapia
sisältää tuki- ja liikuntaelinvaivojen tarkan ja
analyyttisen tutkimisen, kliinisen päättelyn, manuaalisen
terapian ja terapeuttisen harjoittelun. Tavoitteena on potilaan
ongelman paraneminen ja sen uusiutumisen ehkäiseminen. Terapeuttinen
harjoittelu sisältää potilaan ongelmaan liittyvien
liikeharjoitteiden opetuksen ja liikuntaohjelmien ohjauksen. Harjoitteiden
tarkoituksena on aktiivisten liikemallien optimoiminen ja potilaan
tavoitteiden mukaisen toimintakyvyn saavuttaminen.
Hieronta
Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja helpottaa
jännityksistä johtuvia kiputiloja. Tuffissa hierontaa
antavat koulutetut hierojat ja tarvittaessa myös fysioterapeutit.
He kaikki ovat ammattitaitoisia lääkintäalan ammattilaisia,
joiden käsittelyyn on varmasti turvallista tulla niin toimistotyöntekijän
kuin huippu-urheilijankin.
Akupunktio fysioterapian hoitomenetelmänä
Fysioterapeutit käyttävät akupunktiota tuki- ja liikuntaelinkiputilojen
ja lihasjännitysten hoitoon. Hoidossa käytetään
perinteisten akupunktuuripisteiden lisäksi paikallisia triggerpisteitä
( = kipupisteitä, jotka löytyvät painelemalla ja
tuntuvat selvästi aristavilta verrattuna ympäröiviin
kudoksiin).
Vodder- lymfaterapia
Lymfaterapiassa tehostetaan kevyillä, rytmikkäillä
ja pumppaavilla manuaalisilla otteilla kehon imunestekiertoa. Tavoite
on saada kudoksissa oleva ylimääräinen neste imusuonistoon
ja sieltä edelleen kehon nestekiertoon. Lymfaterapia vähentää
turvotusta, lievittää kipuja ja rentouttaa.
Tukipohjalliset
Yksilöllisten tukipohjallisten avulla korjataan jalkaterän
virheasentoa. Tukipohjallisten käyttö yhdistettynä
oikeanlaisiin harjoitteisiin edesauttaa jalkaterän ja jalan
lihasten normaalia toimintaa. Valikoimastamme löytyy eri pohjallismateriaaleja
käyttötarkoituksen mukaan.
Yksilölliset varvasortoosit
Silikonista valmistetut varvasortoosit ovat yksilöllisiä, suoraan varpaisiin muotoiltavia oikaisijoita tai suojia. Ne ovat pestäviä, hygieenisiä ja kestäviä ja tarvitsevat vain sukan jalkaan pysyäkseen paikallaan. Varvasortooseja käytetään ensisijaisesti oikaisemaan vaivaisenluuta ja vasaravarpaita tai pitämään epäjärjestykseen pyrkivät varpaat suorassa.
KUNTOTESTIT
Polkupyöräergometritesti
Epäsuora polkupyöräergometritesti on yleisin tapa
mitata hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Se soveltuu
erityisen hyvin terveille kuntoilijoille ja liikuntaa harrastamattomille.
Lihaskuntotesti
Lihaskuntotesteillä mitataan lihaksiston voimakestävyyttä
ja perusvoimaa, jotka kertovat kehon valmiudesta suoriutua työn
rasituksesta ja arkipäivän askareista
LIHASTASAPAINOKARTOITUS JA JUOKSUANALYYSI
Lihastasapainokartoitus
Lihastasapainokartoituksessa mitataan lihaskuntoa, nivelten liikkuvuutta
ja suurimpien lihasten venyvyyttä.
Juoksuanalyysi
Testi tapahtuu juoksumatolla. Asiakkaan juoksua kuvataan videolle,
jonka avulla fysioterapeutti analysoi alaraajojen virheasennot ja
sekä ohjaa oikean juoksuasennon. Juoksusta analysoidaan myös
lihatasapainoon liittyviä asioita, esimerkiksi lihaskireyttä.
Kahden kilometrin kävelytesti
Testi voidaan tehdä esimerkiksi urheilukentällä tai
muulla tasaisella alustalla. Kävelytestillä selvitetään
kävelykuntoa, kestävyyskuntoa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön
tilaa.
PALVELUMME YRITYKSILLE
Työntekijöiden kuntotestauksen ja henkilökohtaisen
kunto-ohjelman lisäksi me tarjoamme yrityksellenne yksilöityä
ryhmänohjausta, työfysioterapeutin palveluja ja luentoja.
Henkilöstön hyvinvointi on pääomaa yrityksessä.
Tuki- ja liikuntaelinvaivojen fysioterapia, myös vaivojen ennaltaehkäisy
on erikoisalaamme.
PALVELUMME URHEILIJALLE JA URHEILUSEURALLE
TUF:sta löytyy osaaminen kunnon testaukseen, lihastasapainokartoitukseen
ja juoksu- ja kävelyanalyysiin. Näiden lisksi TUF on järjestänyt
vuosia kursseja urheilujoukkueen huoltajille, teippauskursseja ja
lihashuoltoon opastavia kursseja. Teemme tilauksesta kursseja urheiluseuroille
muistakin aiheista.
Tuotemyynti
TUF on valtuutettu Rehband- jälleenmyyjä. Aleksanterinkadun
toimipisteestä löydät kattavan valikoiman tuotteita,
sekä ammattitaitoisen ohjauksen tuen valintaan ja käyttöön.
|
